Втома у нашому житті, це нормально? Втома, сонливість та нудьга

Почуття втоми знайоме кожному з нас. Це почуття відсутності сил прокинутися вранці і на роботу. Або втома, яка знищує бажання піти на тренування чи зробити прибирання у квартирі. Це очі, що злипаються за підготовкою до важливого тесту, іспиту або звіту по роботі. Дуже часто ми не можемо зробити або закінчити і відкладаємо на завтра щось, що є дуже важливим для нас, але яке вимагає від нас зусиль, фізичних чи розумових. Найчастіша причина – втома та відсутність енергії. Іноді нам вдається подолати цю енергетичну кризу і зробити потрібні зусилля, іноді ми здаємося, відкладаємо важливі справи «на потім», що, звичайно, робить список «термінових справ» дедалі довшим. Для того, щоб описати такий стан для себе і для своїх близьких ми використовуємо безліч слів: “втома”, “стомлення”, “слабкість”, “виснаження”, “знемога”, “занепад сил”, “апатія”, “млявість” , “сонливість”, “безсилля” і навіть “депресія“. Довгий список слів для опису стану втоми говорить про те, наскільки це часто і важливе явище в нашому житті. Але що ж у довгому списку термінів для опису почуття втоми є нормою, а що можна віднести до порушення здоров’я, яке потребує уваги та лікування?

Для того, щоб розділити занепад сил, викликаних різними причинами, бажанням заснути, і відсутність мотивації нам потрібно спочатку розділити такі 3 поняття, як 1) «втома», 2) «сонливість» або «бажання заснути», а також 3) «нудьга» або «нудність». Це різні явища, які при цьому часто близькі за своїми причинами, і які можуть існувати одночасно.

Читайте також

Нудьга, демотивація

Нудьга виникає тоді, коли досягнення певної мети пов’язане з негативними емоціями, відчуттями, стресом (наприклад, коли нас оцінюватимуть на іспиті, атестації, в аудиторії) або коли зусилля, які від нас вимагаються, значно перевищують цінність самої мети.

Читати повністю »

Сонливість

Як і у кожного явища, наше бажання заснути виникає з низки причин. Частина з них виникає в нормі і викликає природне бажання заснути, причому цей процес і підтримує здоров’я в хорошому стані і свідчить про хороше здоров’я людини. Частина причин сонливості пов’язана з порушенням чи здоров’я, чи шкідливими звичками, і викликає патологічну сонливість, яка вже має зв’язок із гострою втомою чи хронічною втомою.

Читати повністю »

Втома

Справа в тому, що нашому організму важливий не лише загальний обсяг калорій, які споживаються з їжею. Деякі життєво важливі біохімічні реакції вимагають ексклюзивного джерела енергії чи вуглеводів, чи білків, чи жирів. Так у Швеції хірурги Каролінського Королівського Госпіталю помітили, що тремтіння пацієнта під час операції через крововтрату можна зупинити лише введенням суміші амінокислот (білки), а введення глюкози (вуглевод) чи суміші жирів ніяк на цей процес не впливають.

Читати повністю »

Відчуйте результат

Високий життєвий тонус, фізична та розумова працездатність;
Хороша пам’ять, увага та реакція при стресі, навантаженнях та багатозадачності;
Відсутність почуття втоми при навантаженнях, стресі та відновленні після хвороби;
Гарний емоційний стан, настрій та самопочуття навіть при стресі;
СВОБОДА ВІД ВТОМИ ТА ЗАНЕПАДУ СИЛ.

Залишіть заявку на покупку Астефрін прямо зараз