Чому вітаміни групи В - вітаміни гарного настрою, пам'яті та шкіри?

Серед усіх вітамінів, вітаміни групи В грають найбільшу роль у роботі нервової системи і надають найбільший вплив на наш емоційний стан, на наші розумові здібності запам’ятовувати, концентрувати увагу, вчиться, думати, і навіть відпочивати.

ВІТАМІН В1 – ЕНЕРГІЯ ТІЛА, МІЦНІ М’ЯЗИ І НЕРВИ

ВІТАМІН В1 або тіамін виконує в організмі роль свічки запалення в енергетичному двигуні організму. Найбільше вітаміну В1 міститься у м’язах, печінці та головному мозку. Вітамін В1, як кофактор – «свічки запалювання», підтримує реакції окислення та засвоєння вуглеводів, жирів та білків з утворенням універсальних молекул енергії організму – Аденозин Трифосфату АТФ. За нестачі В1 припиняються обмінні реакції вуглеводів, що викликає дефіцит енергії в організмі. Дефіцит енергії виникає і в нервовій системі, що викликає зниження активності нейронів у головному мозку та в периферичній нервовій системі. Але це не все. Недолік В1 призводить до накопичення недоокислених вуглеводів, які є токсичними і спричиняють загибель нейронів та руйнування нервової тканини. За дефіциту В1 енергетична криза стимулює підвищене споживання білків. А оскільки білки в основному містяться в м’язах, то організм починає «перетравлювати» власні м’язи, що веде до втрати м’язової маси. Недолік В1 також порушує обмін холіну та синтез нейромедіатора ацетилхоліну, який відповідає за короткострокову пам’ять, що порушує відновлення пошкоджених нейронів та погіршує пам’ять людини. Ще недолік В1 викликає запалення нервових волокон із втратою чутливості та болями (нейропатія). У країнах Азії, де основним харчовим продуктом є рис та риба, в яких містяться речовини, що руйнують вітамін В1, хронічний дефіцит В1 викликає небезпечне захворювання – бері-бері.

ВІТАМІН В2 – ЯСНИЙ РОЗУМ, БАДЬОРІСТЬ І ГЛАДКА ШКІРА

ВІТАМІН В2 або рибофлавін також підтримує процеси утворення молекул енергії Аденозин Трифосфату АТФ та запобігає утворенню хімічно агресивних руйнівних вільних радикалів. Дефіцит В2, як і у випадку з В1, призводить до зниження енергетичного балансу та розвитку вираженого почуття втоми. Збій у реакціях синтезу АТФ викликає утворення великої кількості хімічно агресивних вільних радикалів, що руйнують нервові клітини. Порушення енергетичного балансу при дефіциті В2 порушує нормальне утворення шкірних покривів та мембрани слизової оболонки дихальних шляхів. Тому дефіцит В2 призводить до руйнування шкіри, епітелію слизової оболонки. І, як наслідок, недолік В2 проявляється у вигляді сухості очей, слизової оболонки носоглотки, утворенням тріщин на губах і шкірі. Також недолік В2 викликає запалення нервових волокон із втратою чутливості та болями (нейропатія).

ВІТАМІН В6 – БАЛАНС ЕМОЦІЙ ТА ЕНЕРГІЯ ДИХАННЯ

ВІТАМІН В6 або піридоксин – виконує дуже важливу хімічну реакцію перетворення амінокислоти гомоцистеїн на іншу амінокислоту – цистеїн. Чому це важливо? Тому що при підвищенні вмісту гомоцистеїну утворюється дуже велика кількість хімічно агресивних руйнівних вільних радикалів, які руйнують нервові клітини та клітини кровоносних судин. Крім того, гомоцистеїн стимулює утворення тромбів, які можуть закупорювати кровоносні судини та викликати ішемію (недолік кровопостачання) головного мозку, серця та інших органів. Ще В6 підтримує утворення ключових нейромедіаторів нервової системи: серотоніну, адреналіну, гамма аміномасляної кислоти, дофаміну, гістаміну, а також синтез гемоглобіну та ліпопротеїдів мембрани нейронів. Тому при дефіциті В6 часто спостерігається анемія (недолік гемоглобіну та активних клітин крові еритроцитів, що переносять кисень у тканини), почуття пригніченості та хронічної втоми, а також загальна втома, сонливість, дратівливість, погіршення пам’яті.

ВІТАМІН В9/ ФОЛАТ І В12 – СВОБОДА ВІД ДЕПРЕСІЇ, ЯСНИЙ РОЗУМ, ЕНЕРГІЯ ТІЛА

ВІТАМІН В9 або фолат і ВІТАМІН В12 – кобаламін, дуже пов’язані, тому що беруть участь у підтримці перетворення амінокислоти гомоцистеїн на іншу амінокислоту – метіонін. Це важливо не тільки тому, що при підвищенні вмісту гомоцистеїну утворюється дуже велика кількість хімічно агресивних руйнівних вільних радикалів, які руйнують нервові клітини та клітини кровоносних судин, утворюються тромби, що закупорюють кровоносні судини. Справа в тому, що при перетворенні гомоцистеїну на метіонін утворюються речовини, які абсолютно необхідні для синтезу ключових нейромедіаторів нервової системи, що регулюють нашу поведінку – серотоніну, дофаміну, гама аміномасляну кислоту ГАМК. Тому при дефіциті В12 і особливо В9 через дефіцит «гормону щастя» серотоніну розвивається депресія. Причому часто така депресія не відповідає стандартній терапії інгібіторами зворотного захоплення серотоніну. Тому що блокувати нема чого, серотоніну просто дуже мало. В9/В12 підтримує нормальний синтез ДНК у клітинах, у тому числі у клітинах крові, що переносять кисень – еритроцитах. При нестачі В9/В12 через порушення ДНК в еритроцитах розвивається анемія (нестача гемоглобіну та активних клітин крові еритроцитів, які переносять кисень у тканини). В9/В12 також підтримує синтез та відновлення оболонки нервів – мієліну, і таким чином підтримують здатність нейронів та нервів проводити сигнали. Нестача вітамінів групи В проявляється у вигляді таких порушень, як загальна втома, дратівливість, сплутаність свідомості, порушення сну, хронічна втома, погіршення пам’яті, втрата м’язової маси, анемія, запалення нервів із втратою чутливості та болями (нейропатія), депресія, почервоніння шкіри. Щоб підтримати нормальний емоційний стан, сон, пам’ять, фізичну та розумову активність важливо отримувати достатньо вітамінів групи В зі здоровим збалансованим харчуванням та у вигляді комплексу з достатньою кількістю та біодоступністю. Дивись сторінку комплексу на НЕЙРОМАГНІЛ.

Чому іноді вітамін В9 – фолієва кислота не засвоюється, а депресії погано піддаються лікуванню?

ФОЛІЄВА КИСЛОТА – вітамін В9, це НЕ активна форма вітаміну, яка не може потрапити в головний мозок через захисний (гематоенцефалічний) бар’єр і забезпечити нормальний синтез нейромедіаторів серотоніну, дофаміну, ГАМК.

Для того, щоб фолієва кислота – вітамін В9, яку ми отримуємо з їжі або вітамінів, став активним, необхідно:

Перетворення фолієвої кислоти на активну форму L-метилфолат під дією ферменту з дуже довгою назвою метилен-тетрагідро-фолат-редуктазу або коротко MTHFR.
Переміщення активної форми L-метилфолат у головний мозок через захисний бар’єр для виконання своїх функцій.

На жаль, недавні дослідження показують, що у багатьох людей спостерігаються мутації у гені, який відповідає за кодування та синтез ферменту MTHFR, який відповідає за активацію фолату В9. Тяжкі мутації з повним припиненням синтезу MTHFR – явище рідкісне. Але пошкодження в гені ферменту MTHFR виявилися дуже поширеним явищем (від 10 до 40% дорослих у різних країнах), і в цьому випадку синтез MTHFR йде, але кількість активного ферменту знижується на 35-60%. У 70% людей, які страждають на депресію, виявляється часткове пошкодження гена MTHFR і порушення синтезу цього ферменту. Тому з фолієвої кислоти В9, яка потрапляє в організм з їжі або вітамінів, НЕ утворюється активна форма L-метилфолат у кількості достатній, щоб підтримати потрібного обсягу «гормону щастя» -серотоніну. У свою чергу, дефіцит серотоніну призводить до розвитку у людини депресії. Причому у разі погано піддаються лікуванню. Чому? Тому що в більшості випадків депресія лікується спеціальними ліками, які називаються Інгібітором Зворотного Захоплення Серотоніну – ІОЗС. Дія цих ліків направлена на блок зворотного захоплення серотоніну нейроном у синапсі. Зрозуміло, що у разі дефіциту самого серотоніну нічого блокувати і лікування виявляється малоефективним. За статистикою близько 20% людей, які страждають на депресію, погано реагують на лікування.

Тому після виявлення цих фактів стало популярним приймати В9 не у формі фолієвої кислоти, а відразу в активної формі – у формі L-метилфолата. Доцільність цього показали клінічні дослідження, в яких застосування 15 мг метилфолату у приблизно 80% хворих на резистентну депресію допомогло відповісти нарешті на стандартну терапію. Тобто підвищити рівень серотоніну у головному мозку. При цьому практика показує, що 15 мг це дуже високе дозування. Дуже багатьом достатньо приймати 1-5 мг L-метилфолату на день, щоб покращити свій настрій. Дивись сторінку комплексу НЕЙРОМАГНІЛ.

Відчуйте результат

ГАРНИЙ НАСТРІЙ, оптимізм;
Спокій, ЕМОЦІЙНА СТАБІЛЬНІСТЬ;
ВІДСУТНІСТЬ М’ЯЗОВИХ СПАЗМІВ та нервового тику;
Висока ФІЗИЧНА ТА РОЗУМОВА ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ, ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ та успіх у справах;
ГЛАДКА ШКІРА, ВОЛОССЯ, ЧУДОВИЙ ЗОВНІШНІЙ ВИГЛЯД.

Залишіть заявку на покупку Нейромагніл прямо зараз