Як можна покращити засвоєння вітамінів та мінералів?

Дефіцит вітамінів і особливо мінералів виникає через порушення їх засвоєння кишечнику. Особливо це стосується мінералів. Вони не лише погано засвоюються, але часто конкурують одна з одною. Для того, щоб підвищити рівень засвоєння вітамінів і мінералів у кишечнику можна активувати діяльність кишкової флори – корисних бактерій, від якої залежить нормальна робота слизової мембрани кишечника. Якщо не вистачає своєї флори, то можна прийняти пробіотики – спеціальні комплекси із кисломолочними та іншими бактеріями, які покращують роботу кишечника. Крім того, є засоби, які допомагають та активують діяльність власної флори кишечника. Наприклад, інулін. ІНУЛІН – це розчинне харчове волокно, яке сприяє збільшенню кількості власних корисних бактерій у кишечнику, і за рахунок цього сприяє нормалізації процесу травлення, покращує метаболізм вуглеводів та відіграє важливу роль у підтримці імунної системи. За рахунок цього інулін сприяє засвоєнню мікроелементів та вітамінних комплексів. Дослідження показали, що додавання інуліну до раціону дозволяє суттєво збільшити засвоєння таких «важких» мінералів, як кальцій та магній. Дивіться сторінку комплексу НЕЙРОМАГНІЛ.