Чому вітаміни групи В - вітаміни гарного настрою, пам'яті та шкіри?

ВІТАМІН В9 або фолат і ВІТАМІН В12 – кобаламін, дуже пов’язані, тому що беруть участь у підтримці перетворення амінокислоти гомоцистеїн на іншу амінокислоту – метіонін. Це важливо не тільки тому, що при підвищенні вмісту гомоцистеїну утворюється дуже велика кількість хімічно агресивних руйнівних вільних радикалів, які руйнують нервові клітини та клітини кровоносних судин, утворюються тромби, що закупорюють кровоносні судини. Справа в тому, що при перетворенні гомоцистеїну на метіонін утворюються речовини, які абсолютно необхідні для синтезу ключових нейромедіаторів нервової системи, що регулюють нашу поведінку – серотоніну, дофаміну, гама аміномасляну кислоту ГАМК. Тому при дефіциті В12 і особливо В9 через дефіцит «гормону щастя» серотоніну розвивається депресія. Причому часто така депресія не відповідає стандартній терапії інгібіторами зворотного захоплення серотоніну. Тому що блокувати нема чого, серотоніну просто дуже мало. В9/В12 підтримує нормальний синтез ДНК у клітинах, у тому числі у клітинах крові, що переносять кисень – еритроцитах. При нестачі В9/В12 через порушення ДНК в еритроцитах розвивається анемія (нестача гемоглобіну та активних клітин крові еритроцитів, які переносять кисень у тканини). В9/В12 також підтримує синтез та відновлення оболонки нервів – мієліну, і таким чином підтримують здатність нейронів та нервів проводити сигнали. Нестача вітамінів групи В проявляється у вигляді таких порушень, як загальна втома, дратівливість, сплутаність свідомості, порушення сну, хронічна втома, погіршення пам’яті, втрата м’язової маси, анемія, запалення нервів із втратою чутливості та болями (нейропатія), депресія, почервоніння шкіри. Щоб підтримати нормальний емоційний стан, сон, пам’ять, фізичну та розумову активність важливо отримувати достатньо вітамінів групи В зі здоровим збалансованим харчуванням та у вигляді комплексу з достатньою кількістю та біодоступністю. Дивись сторінку комплексу на НЕЙРОМАГНІЛ.