Чому ми спимо? Чому спати важливо?

Достатній і відновлюючий сон – така сама основна потреба людини, як їжа, вода, повітря та укриття. Сон – одна з основ нашого життя, без якої неможливе ні фізичне, ні емоційне благополуччя. Тому для більшості з нас найдратівливішим явищем вранці є звук будильника і найприємнішим – його відсутність і можливість спати скільки хочеться. Нам подобається перебувати в таємничому світі сну, хоч ми й гадки не маємо, що в цей час з нами відбувається, коли ми заплющуємо наші очі і поринаємо в сон. При цьому навіть фахівці, вчені та медики теж входять до нашої групи тих, хто хотів би розгадати загадку сну.